Mi pc aveces tiene mal rendimiento

Lo que pasa es que una vez prendida la pc, los juegos comienzan a tener mal rendimiento, me refiero a que si un juego siempre estaba a 60fps, cuando la pc tiene mal rendimiento, me va a 50 y para que me vaya a su rendimiento normal tengo que reiniciar varias veces, a veces es 1 o incluso más de 3 veces que tengo que reiniciar. Esto me comenzó a pasar hace más o menos 3 meses, y no se si tenga algo que ver, pero lo que he notado es que mi pc se calienta mucho.