Cómo recupero los mensajes que fueron eliminados en mi Messenger?

Hola, quisiera que me ayudaran porque estoy desesperada en leer de nuevo los mensajes que borré el año pasado, dónde se encuentran audios, videos y fotos.son muy importantes esos mensajes. Si saben cómo ayudarme por favor comuníquese conmigo.
Facebook: Eliana blanquicett