Robaron mi cuenta de Facebook

Hola, hace poco ingresé a mi facebook y me dice que cambié mi contraseña hace 4 horas atrás, pero yo no hice nada
Mi cuenta estaba vinculada a un correo electrónico, el dueño de ese correo era el ex novio de mi mamá y el número que estaba vinculado a esa cuenta de Facebook ya no existe
Mi amigo ingresó a su cuenta de Facebook y dice que estoy conectada desde messenger, pero yo ya no tengo acceso a ella
Qué puedo hacer?
El ex novio de mi mamá no responde los mensajes ni desde su cuenta ni desde la mía (si es que es él el ladrón)