Como poder recuperar carpeta de datos de proyecto de audacity

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lunes, 26 de diciembre de 2016
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lunes, 1 de mayo de 2017
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Quiero saber si hay alguna forma de recuperar las carpetas de datos de audacity que borre pensando que no eran necesarias y por el peso de las mismas que llegaban hasta los 900mb las carpetas _data no se encuentran ni en la papelera ya que al reiniciarse se vacía la papelera solo se encuentra el archivo (.aup) y al abrir el mismo dice
no se a podido encontrar la carpeta de datos del proyecto y no se a podido abrir el archivo .aup
EXISTE ALGUNA MANERA DE RECUPERAR ESOS Datos