Se me olvido mi contrasena y no recuerdo nada de lo que me piden

Hola ,No recuerdo mi contraseña,ni los datos que me piden para recuperar mi correo en Hotmail.
Habra alguna forma de recuperar mi correo ? o por lo menos recuperar mis contactos.
Muchas gracias

Me olvidaba comentar que no soy un experto en esto y si hubiera alguna respuesta generosa, ojala pueda ser en términos sencillos para entender.