Cambiar correo y contraseña de facebook

hola cordial saludo
quiero saber como cambio el correo y la contraseña con que entro a facebook ya que al parecer alguien entro en el y cambio la contraseña. El correo es un numero telefónico el cual ya no existe por lo tanto no me pueden llegar mensajes con códigos, espero que me hayan entendido y me puedan colaborar.