Tarjeta SD llena

Hola, tengo una tarjeta SD de 256 Mb de por allá el 2005 que conecté a mi PC para ver su contenido, me aparece que solo tiene disponibles 3,95 Mb de toda su capacidad, dentro solo hay un archivo llamado DCIM de 0 bytes, probé a ver si estaban ocultos, y no aparece nada, la cámara que usaba para esa tarjeta no sé donde quedó así que no puedo comprobar si ahí se visualiza el contenido, ¿Cómo hago para poder ver todo el contenido que supuestamente tiene?, sin formatearla claro está, y también otra pregunta, si en algún momento hace muchos años saqué una foto, pero la borré desde la cámara, se podría recuperar con algún programa de recuperación de archivos eliminados?, Gracias.

No sabía en que foro colocar esto, lo siento.