Nokia 5800 me sale memoria llena y no me deja borrar nada

Hola tengo un nokia 5800 xpress music, hace poco le instale el sistema symbian y a la semana empezo con la memoria interna del telefono llena, pero al intentar acceder al menu se me reinicia o me sale no hay suficiente memoria para abrir ajustes, ya que me gustaria acceder ahi para borrar o mover cosas a la tarjeta de memoria, y ya no puedo hacer nada mas, asi todo el rato lo enciendo memoria llena y despues que no hay espacio para efectuar la operacion al abrir guia cuando yo no la abro.

Ayudenme porque no entiendo nada, porque no puedo borrar nada, ademas me sale vcommandmanager y ahi es cuando el telefono si que se apaga.

vcommandmanager que es? por que me sale eso? es algun virus?

Ayuda por favor

Gracias

Atentamente: Sonia