Necesito recuperar mi contraseña

disculpen alguien me podria ayudar nesesito saver como puedo recuperar mi contraseña la cambie desde mi celular y ahora que quiero entrar al fb no puedo me dice contraseña incorrecta y yo si quisiera la misma contra seña porq es una palabra de mucho interes para mi no se si puedo recuperar la misma contraseña, la de mi correo si me la se y puedo acceder ami correo alli me mandaron la notificacion cuando cambie la contraseña pero no me dice cual es no se si hay alguna manera de poder tenr mi contraseña que ingrese sin reestablecerla