Por error tiré un escrito, no está en el bote ¿? como recupero

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Armando P. Message postés 6 Date d'inscription martes, 23 de abril de 2013 Estatus Miembro Última intervención martes, 23 de abril de 2013 - 23 abr 2013 a las 18:36
Hola, tengo la Mac OS X Lion (10.7.5) y por decido tiré lo que escribí en una hoja de TextEdit y no guardé. Ya he revisado mi cesto de basura y ahÍ no está. ¡¡¡¿Qué hago?

Gracias mil por su ayuda.


(Gracias Tuvan pero el link que me diste es para Windows)