¿Como restauro los contactos del iphone 4s?

Hola,

sincronice mis contactos con mi computador. se me borraron todos los telefonos creados en el iphone. la copia de seguridad es despues de este cambio por lo que no me sirve. ¿hay alguna forma de lograr meterme a las copias de seguridad antiguas? los contactos siguen existiendo pero el numero se borró.
ayuda