Recuperar archivos ocultos USB Windows 7

Hola,
Verán tengo mi USB y la conecte a la computadora de una maestra y la estupida de mi maestra le instalo un antivirus y al conectarla yo en mi computadora todas mis carpetas estaban borradas solo habia sobrevivido un archivo de word, me mori del coraje pero ahora estuve investigando y vi que pueden estar ocultas mis carpetas porque sale que mi usb esta ocupada de 522 MB de informacion cuando nisiquiera tengo nada!! quiero saber, como hacerle para recuperar esos archivos ocultos, pero en windows7 ya intente muchas cosas y no entiendo.

Gracias de antemano.