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Los mejores sitios para relajarse frente a la computadora

En momentos estresantes, nos cuesta bastante permanecer concentrados: es difícil poner atención y podemos sentirnos abrumados por nuestras emociones. En este artículo, preparamos una selección de páginas web relajantes, que te ayudarán a superar la ansiedad y recuperar el control. Es importante cuidar de tu salud emocional y, si eres una persona constantemente bajo estrés, seguramente te será muy útil agregar varios de estos servicios a los favoritos de tu navegador.



No hagas nada por dos minutos

Como su nombre en inglés lo indica, Do nothing for 2 minutes te propone hacer una pausa de 120 segundos para relajarte y escuchar las olas del mar de forma similar a un ejercicio de meditación. Cada vez que toques el ratón o el teclado de tu computadora, se reiniciará la cuenta regresiva del cronómetro y debes comenzar de nuevo. Detrás de este sitio web, se encuentran los desarrolladores de la app de mindfulness Calm. Una pausa de dos minutos en el momento correcto te puede ayudar a recargar tu energía mental y mejorar tu rendimiento.


Dibuja tu propia galaxia

Este sitio web te permite tomar distancia de tus problemas, la presión de las redes sociales y el estrés del mundo exterior para sumergirte en una explosión de colores neón. Este sencillo proceso creativo puede ser divertido, cautivador e incluso adictivo. Experimenta, crea tu galaxia, libera tu mente y ¡encuentra tu estado zen! Cuando termines, puedes compartir esa imagen única con tus amigos de Facebook.


Controla la tormenta

Otra experiencia que puede resultar tanto divertida como relajante es controlar el clima en el sitio web Looking at something. Con el cursor, podrás cambiar el estado del tiempo a tu gusto y disfrutar desde una tormenta eléctrica hasta un día soleado con el canto de los pájaros, pasando por una llovizna o un simple aguacero. Tú eliges cuál prefieres ver y escuchar; tú lo controlas desde tu escritorio.


Explora el cielo estrellado

Tómate un descanso de 10 minutos, respira profundamente y deja de lado el estrés diario por un momento. Para ello, entra al sitio web Stars, en el cual escucharás música relajante y harás un corto viaje por el espacio. Además, encontrarás algunos datos en inglés sobre las estrellas, nuestra galaxia y el universo que te rodea. Al observar la majestuosidad del espacio exterior, podrás tomar distancia de tus problemas, liberar tensiones y reencontrar la armonía.


Destroza muros

Si estás agotado y te sientes frustrado, esta página web te ofrece una forma rápida de liberar energía negativa desde tu escritorio. Si no es posible ir a clase de boxeo o salir a la calle a gritar, prueba Smash the walls y desahógate haciendo clic para romper más y más muros. Por más simple que parezca, este ejercicio puede ser liberador y beneficiar tu salud mental al igual que las relaciones con quienes te rodean.


Escucha sonidos relajantes

Acompaña tus tiempos de meditación, tus momentos de pausa o ejercicios de respiración con los sonidos relajantes de la web Soft Murmur. Es sencilla y muy fácil de usar. Allí, tienes el papel de DJ con la libertad de elegir los sonidos procedentes de la naturaleza que desees y ajustar su volumen para obtener la mezcla perfecta para ti. Por ejemplo, puedes seleccionar algunos pájaros (birds), grillos (crickets), algo de lluvia (rain) y fuego (fire) con un toque del suave sonido de un cuenco tibetano (singing bowl).


Juego de degradados

En Into Time, juega con áreas de colores y degradados mientras creas tu propia obra de arte. Cambia de ideas, deja volar tu imaginación y finge que eres Piet Mondrian o Wassily Kandinsky.



Nota: si te gustaría conocer las mejores aplicaciones móviles para meditar, este artículo es para ti.

También te puede interesar este artículo que te presenta una selección de apps para cuidar de tu salud mental y consejos para reducir la ansiedad.

Foto: © 123RF.com

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