Mi pc esta super lenta

Hola,
me gustaria que me ayude por favor mira mi computadora ahoracuando quiero descargar algunos progrmas se ha vuelto sumamaente lenta tengo una pentium 4 con 365 de memoria no se porque el otro dia lo formatearon y le instalaron un tipo de windows en el cual ya vine algunos porgramas mas no se mucho de eso por favor ayudem y deame la solucion que debo hacer.