Recuperar archivos borrados de la pc

hola necesito saber si puedo recuperar un archivo (vídeo) el cual era un tutorial que realice con la cámara de mi laptop ., el cual fue borrado de la papelera de reciclaje ya ase un buen tiempo o par de meses atrás . quisiera que me ayuden a recuperar este vídeo si se puede y como lo ago . ya que es un material que lo necesito para fines didácticos ,gracias por su ayuda . espero poder recuperar este material