Recuperar documento de word descargado desde Mozilla

Buen día a todos. Necesito de su ayuda pues he perdido un documento de word que es muy importante para mi. Comento mi situación: Descargué desde Mozilla mi documento, no lo guardé, simplemente di click en "Abrir" y trabajé con el, cada que recordaba lo guardaba pero olvidé guardarlo en una ubicación específica en mi computadora, así que cuando lo cerré me confié que estaba guardado pues no me preguntó si deseaba recuperar los cambios, al querer trabajar de nuevo con el no lo encontré, por lo que quisiera saber si desde la carpeta de archivos descargados o temporales puedo recuperarlo conservando los cambios que realicé pues fue un trabajo continuo de varias horas, pero ni siquiera encuentro esa carpeta en mi computadora y tampoco puedo recuperar mi archivo desde la descarga . Por favor ¿pueden ayudarme? Realmente lo necesito.