Mi PC va lento, lo he probado todo y ¡¡ya no se que más hacer!!

Hola,

No se muy bien si este es el sitio y la forma más adecuada de realizar esta consulta. En caso de no serlo, ruego que disculpen mi ignorancia.

En primer lugar les indicaré las características del PC (no se si están todas y bien expresadas, ya que en esto de los ordenadores soy negado):

- Portátil Toshiba Satellite L750/755
- Windows 7 Home Premiun Service Pack 1
- Procesador Intel(R) Core(TM) i5-2410M CPU @ 2.30GHz 2.30GHz
- Memoria instalada (RAM): 4GB
- Sistema operativo de 64 bits
- El router al que estoy conectado es de Orange.
- La Evaluación de experiencia windows (en escala de 1.0 a 7.9) es:
1. Procesador: 6.9
2. RAM: 7.2
3. Gráficos: 5.2
4. Gráficos de juego: 5.9
5. Disco duro: 5.9

Ahora les expongo el problema:

He notado que desde hace más o menos un año el ordenador va cada vez más lento tanto en Internet como cuando trabajo sin usar Internet. También cabe destacar que hay veces que se cae de internet solo (esto no se si es por el router o por el PC).
-Lo desfragmento, le paso el comprobador de errores de disco duro, el CCleaner y el Antivirus ("Avast! Free Antivirus" siempre actualizado). Más o menos cada mes, incluso a veces cada 20 días.
-Además he procurado desinstalar toda clase de programas que ya no uso y reducir al mínimo los programas que se ejecutan al arranque.
-He probado varios navegadores (Firefox, Internet Explorer y Chrome, éste es el que uso habitualmente) y le he eliminado las extensiones, temas y plug-in para ver si ese era el problema.
-También mantengo un único fondo de escritorio y sin windows sidebar.

Con todas estas medidas algo ha mejorado, pero creo que aun no va como debería ya que antes era muy rápido (al menos a mí me lo parecía) y ahora hay veces que incluso se cuelga.
No sé si es un virus, problema de configuración, del router o de que toqué inconscientemente donde no debía o instale algún programa que no debiera.

Saludos a todos!